|
Day 1!
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2010:
|
1067 kcal
|
Fett: 21,78g | Prot: 69,09g | Kolh.: 148,21g.
Frukost: fat free milk, craisins, oatmeal. Lunch: light string cheese, kidney beans, canned green beans. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), kraft light dressing, tomatos, romaine lettuce, granny smith apple. Snacks/Annat: chex mix, carrots. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|