Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 37,71g | Kolh.: 202,09g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Fazer Булка, Вареное Яйцо. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Fazer Булка. Snacks/Annat: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|