Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 49,97g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light, Piña, Mantequilla, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Fideos, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Carozzi Salsa de Tomate Pomarola. Middag: Soprole Leche Descremada, Queso de Cabra, Ideal Pan Pita Integral. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kath_Wolves 's vikthistorik
|