Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 51,47g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Spring Valley Folic Acid, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Maxwell House Breakfast Blend. Lunch: Shirakiku Karami Ramen, Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Anheuser-Busch Natty Daddy. mer...
|
|
2557 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Cardio - 5 minuter, Yoga - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|