Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
356 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 30,72g | Kolh.: 8,40g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Ranch Salad Dressing , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cucumber (with Peel) . mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
walk - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|