Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 111,72g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Мёд, Окей Миндаль, Чай, Яйцо Цесарки, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Яйцо Цесарки, Чай, Fazer Crisp Dark Rye, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, 4 Сезона Брокколи Капуста. Middag: Салат Овощной с Маслом, Яйцо Цесарки, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
|
1592 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cardio - 7 minuter, Cirkelträning - 50 minuter, Yoga - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|