Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2013
|
90,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 98,87g | Prot: 167,21g | Kolh.: 147,58g.
Frukost: Cream (Half & Half), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Lunch: Hunt's Snack Pack Pudding Chocolate Vanilla, Carrots, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken. Middag: Beer, Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Basil, Artichoke Hearts, Grape Tomatoes, Greek Kalamata Olives, Multigrain Tortilla Chips, Smoked Salmon, Goats Cheese (Soft), California Style Complete Protein Bread. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|