|
Feeling better today. Forced myself to walk half yesterday. I feel like it today. Rain is gone thank you God. Plan to do some exercise indoors and also go on a walk.
|
99,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 74,95g | Kolh.: 39,35g.
Frukost: Cream Cheese, Cream (Half & Half). Lunch: Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Crab Salad Made with Imitation Crab. Middag: Asparagus, Skinless Chicken Breast, Cabbage Soup. Snacks/Annat: Roast Beef. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|