Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 76,29g | Kolh.: 210,11g.
Snacks/Annat: Sütaş Süzme Yoğurt , Çilek, Doğanay Şalgam Suyu, Roka Marulu, Izgara Köfte, Lahmacun. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|