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Bueno bueno bueno... tras una FALSA ALARMA esta mañana (102,8K), y haberme pesado ahora que he vuelto de la calle, y que mi ayuno acabará dentro de un rato... 102,1K. Bajando bajando!!
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102,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: 100%.
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1290 kcal
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Fett: 49,16g | Prot: 109,04g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tortilla de Patatas. Middag: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Tortilla de Patatas. Snacks/Annat: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Incarlopsa Jamón Serrano, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral. mer...
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3292 kcal
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Träning:
Pacer App - 1 timme och 32 minuter, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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