Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 111,56g | Prot: 100,66g | Kolh.: 168,11g.
Lunch: Bridélice Chantilly, Radis, St Môret St Môret, Tomates Cerises, Florette Batavia, Fraises, La Boulangère Pains Suédois, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Danone Jockey Stracciatella, Saint Morin Crème Café. Middag: Entrecôte de Boeuf, Radis, Tomates Cerises, Florette Batavia, Auchan Fromage Blanc 0%, Charles & Alice Compote Pommes Bananes. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Cykling - 27 minuter, Pilates - 19 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|