Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 45,53g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Хлеб Черный, Салат Оливье. Middag: Хлеб Черный, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
стэп - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.rooz 76 's vikthistorik
|