Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 14,76g | Prot: 12,27g | Kolh.: 95,36g.
Frukost: Grany Barre de Céréales Pomme, Lord Nelson Infusion . Lunch: Pommes de Terre Vapeur, Biocoop Haricots Blancs , Huile d'Olive, Tous les Jours Sauce Tomate . Middag: Pommes Pink Lady, Lidl Julienne de Légumes , Lustucru Riz Long Grain. Snacks/Annat: Carambar Mini Carambar, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackcocaina 's vikthistorik
|