Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 50,52g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Магнолия Колбаса Домашняя из Индейки, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Изюм (без Косточек), Сметана 20%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Эколь Ребрышки Бараньи, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Middag: Сметана, Сгущенка, Чай с Сахаром, Сырник. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|