Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 101,32g | Kolh.: 149,30g.
Frukost: Яйцо, Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Гречка, Помидоры. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Лента Лук Маринованный, Гречка, Суп Куриный с Картофелем, Магнит Банан, Останкино Шашлык из Свинины, Картошка Печеная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfa_Astya 's vikthistorik
|