Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 27,26g | Kolh.: 98,06g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Любятово Хлебцы с Отрубями. Lunch: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Middag: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Чай, Магкейк. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Жиросжигание - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marika66608 's vikthistorik
|