Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 83,81g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Аристей Брынза, Икра Красная "Сокровища Океана", Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Bonfesto Ricotta Light, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Горошек "Фруктов", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Икра Красная "Сокровища Океана", Нежино Сладкая Кукуруза, Голень Цыплят "Всё Готово", Зелёный Чай. Middag: Горошек "Фруктов", Bonfesto Ricotta Light, Икра Красная "Сокровища Океана", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Аристей Брынза, Евроопт Огурец, Нежино Сладкая Кукуруза. Snacks/Annat: Шоколадный Батон "Roshen" с Ромовой Начинкой, Шоколад Молочный Пористый "ROSHEN", Roshen Шоколад Чёрный Пористый, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Икра Красная "Сокровища Океана", 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Лимон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|