Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 137,81g | Prot: 67,92g | Kolh.: 35,94g.
Frukost: Сыр Халлуми, Solgar Омега-3, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Жареное Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи". Lunch: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Кедровые Орехи , ВкусВилл Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока , Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Семена Чиа, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Холодец Мясной. Middag: Кокосовое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Фарш Домашний, Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Авокадо Хаас, Solgar Омега-3. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|