Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 82,95g | Kolh.: 67,37g.
Frukost: Base Bar Протеиновый Батончик, Умалат Сыр Адыгейский, Брест Литовск Молоко 3,6%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кинза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Помидоры, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Base Bar Протеиновый Батончик, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный). Middag: Base Bar Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|