Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 135,92g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Tea (Brewed), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Middag: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, ВкусВилл Тунец , Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|