Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 16,64g | Prot: 81,24g | Kolh.: 21,95g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% , Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Куриное Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|