Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2013
|
56,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 56,22g | Kolh.: 185,52g.
Frukost: Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Instant Oatmeal. Lunch: Toast Chee Reduced Fat Peanut Butter Crackers, Laffy Taffy Rope - Banana, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: Chicken Stir Fry, Ranch Dressing, Japanese Style Fried Rice. Snacks/Annat: Mini Pretzels. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 32 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 35 minuter, Sittande - 7 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|