Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
110,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 33,14g | Kolh.: 74,34g.
Frukost: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butter. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Butter, Schwarzbrot. Middag: Zucchini, Zwiebeln. mer...
|
|
3374 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|