Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 62,41g | Kolh.: 162,18g.
Frukost: Санта Бремор Паста, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Fish House Форель Слабосоленая, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Куриные котлетки пп, Ашан Горох Варёный. Middag: Обычное Пиво, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|