Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 58,42g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: Simple Truth Chipotle Sauce, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Oranges, Apples, Coffee with Milk, Bokomo Provita Wholewheat, Cheddar Cheese. Lunch: Green Tea, Cherry Tomatoes, Granny Smith Apples, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Superslim Brown Rice Crisps, Lindt Noccionoir. Middag: Superslim Brown Rice Crisps, Cheddar Cheese , Green Tea. Snacks/Annat: Gin, Clover Krush Berry Juice Blend. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Shopping - 1 timme, child care - 6 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 10 minuter, Sömn - 9 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|