Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
89,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 89,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 146,08g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: SPAR 2% Low Fat Milk, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Lunch: SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Chicken Breast Meat . Middag: Red Table Wine , Lamb Ribs. Snacks/Annat: Supplements SA Massive Muscle, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|