Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 94,74g | Kolh.: 80,45g.
Frukost: Активия Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Квашеная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Татищев Отбивная из Индейки, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Редис, Сушеный Инжир, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|