Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 99,58g | Prot: 77,14g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сармич Сыр Сливочный, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша, Кофе, Bauli Кекс Веронский. Lunch: Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Картофель. Middag: Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшено Шлифованное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|