Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 56,28g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный с Творогом и Кусочками Вишни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо. Lunch: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вафли на Кефире с Брокколи и Луком. Middag: Луковые Вафли с Брокколи , Вареное Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара , Коровка из Кореновки Варенец 4%, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Добрый Томатный Сок без Сахара, Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
|
952 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|