Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 102,74g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Мёд, Коломенское Творог Обезжиренный, Зеленый Лук, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Выборжец Салат Листовой Кук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Annat: Морковь, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|