Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 58,91g | Kolh.: 83,76g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Epica Йогурт Гранат-Малина, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Курица Вареная, Активиа Super Food с Киви, Овсом, Виноградом, Чиа и Матчей. Snacks/Annat: Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|