Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 34,10g | Kolh.: 125,88g.
Frukost: Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam. Lunch: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Feast Coklat, Tricks Baked Crisps. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hesti chan 's vikthistorik
|