Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 54,17g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: 光泉 無糖優格, 7-11 美式咖啡, 草莓, 香蕉, 芋泥吐司. Middag: 博客 原味切片火腿, 金針菇, 高麗菜, 飯, 全聯 小松菜, 大塊雞肉湯（罐頭）, 雞蛋（整個）, 全聯 韓國家鄉泡菜, 廣達香 瓜仔肉, 義美 傳統板豆腐. Snacks/Annat: KANU 無糖拿鐵, 檸檬蛋百酥皮批. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|