|
это полный пи***ц, эта ваша самоизоляция 😭
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 114,89g | Kolh.: 60,84g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Льняные Семена, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Don Simon Вино Красное Сухое, Куриная Грудка, Магнит Яйцо Варёное . Middag: Россоя Тофу Клюква, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Сыр Голландский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|