Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 82,40g | Kolh.: 182,33g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. Lunch: Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная, Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|