Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 103,20g | Kolh.: 91,32g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. Lunch: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Руккола, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Груша, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Свиная Отбивная, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь. Snacks/Annat: Красный Октябрь Mega Drive, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|