Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2020
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72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1640 kcal
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Fett: 75,68g | Prot: 107,41g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ニッポンハム サラダチキン. Lunch: ニッポンハム あげ玉とり天, ご飯, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, キョクヨー お好みマヨフライ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ. Middag: キューピー キューピーハーフ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, きゅうり, ミツカン ほね元気. Snacks/Annat: 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, ミツカン リンゴ酢, TOPVALU ソフトいかフライ, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g). mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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