Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 49,73g | Kolh.: 239,16g.
Frukost: Nestlé Ricoré Bonjour, Cannelle, Lune de Miel Miel de Fleurs, Banane, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Pain Blanc. Lunch: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Oranges, Beurre (Salé), Pâtes (Cuites), Herta Knacki . Middag: Mousline Purée Nature (225g), Picard Crêpes Champignon, Vinaigrette Maison, Carrefour Laitue. Snacks/Annat: Auchan Pâte à Tartiner, Auchan Pain de Mie Complet Deliform , Whaou! Crêpes Chocolat, Carrefour Bûche de Chèvre Sainte Maure, Kinder Chocolat. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Undervisning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|