Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2013
|
87,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 109,56g | Kolh.: 102,21g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Шоколадный плавленый сыр, Хлеб Бурже, Молоко, Творожная запеканка. Lunch: Мед, Творожный Сыр 2%, Простой Йогурт, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Китайская Брокколи (Вареная). Middag: Сыр Моцарелла, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сыр сулугуни, Йогурт, Сыр сулугуни, Молоко (2% Обезжиренное), Темный Шоколад, Сладкая Булочка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|