Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 53,07g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, IGA Cinnamon Raisin Bagel. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Roasted Unsalted Peanuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|