Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5891 kcal
|
Fett: 182,82g | Prot: 416,91g | Kolh.: 707,65g.
Frukost: فطير مشلتت فطير مشلتت, طماطم 🍅 طماطم 🍅. Lunch: بطاطس بطاطس مشويه في الفرن بزيت زيتون, Kofta Beef Kofta, طاجن تورلى طاجن خضار مشكل(تورلى), ارز الارز المطبوخ, البوادي طحينه سمسم 100%. Middag: Truffles, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى, الترمس 100ج ترمس ناشف =250ج مسلوق. Snacks/Annat: Lemonade, 10Min Biscuits, Brownie . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|