Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
46,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 40,80g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Yakult Yakult, Ayam Rica-Rica, Samyang Mie Instan. Snacks/Annat: Tempe Bacem, Roti Goreng, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|