Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 33,92g | Kolh.: 130,73g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Light (10g), Toddy Achocolatado em Pó, Jussara Leite Semidesnatado. Lunch: Marilan Magic Toast Light, Tang Refresco em Pó, Elefante Extrato de Tomate, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Kenko Molho Agridoce, Aipo, Liza Molho para Salada Queijos, Alface Americana, Cenouras, Milho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Marilan Magic Toast Light, Vono Sopa Aipim com Costela . Snacks/Annat: Qualy Margarina Cremosa, Todeschini Biscoito Cream Cracker , Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giorgiopicanco 's vikthistorik
|