Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
138,5 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 193,35g | Kolh.: 182,63g.
Frukost: Lettuce, Pineapple , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lancewood Cheddar Cheese, Tomatoes, Onions. Lunch: Sweet Potato , Mushrooms , Cauliflower , Carrots , Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Chickpeas. Middag: Butter , Ace Mealie Meal, USN Bluelab 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|