Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 31,93g | Kolh.: 108,55g.
Frukost: Corn Flakes, Amandes, Framboises, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Jus de Citron. Middag: Danone Danette le Liégeois Chocolat, Vinaigre Balsamique, Carottes, Omelette aux Pommes de Terre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Annat: Twix Twix Top (21g), Thé Vert. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Abdos fessiers - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|