Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 115,32g | Prot: 114,70g | Kolh.: 191,10g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Виктория Краффин , Салат Витаминный, La Pina Арахисовая Паста, Сырники ПП, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Селедка, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сало Соленое с Мясной Прослойкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе Молотое Заваренное в Чашке. Middag: Салат Витаминный, Помидоры, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Инмарко Мороженое Магнат Брюнетка, Виктория Краффин, Магнит Манго. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|