Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 64,56g | Kolh.: 232,57g.
Frukost: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Lunch: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). Middag: Mission Wholemeal Mini Wraps, Chilli Con Carne with Beans, White Rice. Snacks/Annat: Crisps, Crisps. mer...
|
|
2722 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sex - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
that should give you a kick in the right direction
19 apr 20 av medlem: sleekbeach
|
Need it. Run 70k a week but can’t stop eating.
Lockdown boredom.
19 apr 20 av medlem: Jasonschofield1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|