Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 56,99g | Kolh.: 103,81g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Магнолия Колбаса Домашняя из Индейки, Чай. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Яйцо. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|