Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 60,14g | Kolh.: 287,84g.
Frukost: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Middag: Яйцо-Пашот, Кинза, Тефтели Куриные, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Джемы и Варенья, Перепелиное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Статика стульчик - 5 minuter, Cardio - 9 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katarina_17 's vikthistorik
|