Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 95,65g | Prot: 107,10g | Kolh.: 104,39g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Кофе. Lunch: Herbalife Чай Термоджетикс, Банан, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Щедрые Хлебец Ржаной, Перекусовъ Хумус Классический, Авокадо Авокадо. Middag: Изюм, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе, Herbalife Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A_krasotka 's vikthistorik
|